чт, 10 июня, 19:00
Москва, 1-й Боткинский проезд, д. 7, стр. 1, центр "Благосфера"
Фото: Резеда Костылева / Фотобанк Лори

Действительно ли сахар вреден? Сколько можно съесть сахара без вреда для здоровья и как посчитать количество сахара в рационе?

В формате «Своей лекции» нутрициолог Ольга Симоненко, член общественного объединения «Нутрициологи России», расскажет, почему вообще перед сладким невозможно устоять, как научиться понимать себя и свои собственные причины переедания сладким? А также даст советы, как держать себя под контролем и что делать, если сорвались и переели.

На встрече участники узнают:

  • о признаках нездоровой тяги к сладкому;
  • что считается сахаром и нужно ли учитывать сахар во фруктах или в меде;
  • как уменьшить количество сахара в рационе;
  • искусственные и натуральные сахарозаменители – есть ли смысл заменять сахар.

Мероприятие бесплатное.

Для участия необходимо зарегистрироваться.

«Своя лекция» – гражданский просветительский проект центра «Благосфера». В качестве лектора на темы социальной активности, благотворительности, науки и культуры может выступить любой желающий. Организовать свою лекцию и поделиться личным опытом и знаниями с горожанами можно, обратившись с заявкой в «Благосферу» и обеспечив минимум 15 заинтересованных слушателей.

Контакты
e-mail: media@blagosfera.space (Центр развития социально-культурных проектов и благотворительности «Благосфера»)

Дорогие читатели, коллеги, друзья АСИ.

Нам очень важна ваша поддержка. Вместе мы сможем сделать новости лучше и интереснее.

Рекомендуем

Своя лекция «Первые действия при ДТП с пострадавшими и без»

В разгар мотосезона эксперты сообщества «МотоМосква.ДТП» продолжают разбирать действия в случае разных видов дорожных происшествий. Лекция будет полезна как для мотоциклистов, так и для водителей…

пт, 25.06.2021, 19:00·Москва