Беседа о ментальном здоровье «Право быть грустным»

Последние десятилетия (а в случае с Россией – даже последние пара лет) для разговора о ментальном здоровье стали переломными. Более того: этот разговор только начинается.  

Почему только сейчас? Есть много причин. Одна из них – комфортное информационное пространство, в котором люди получили возможность свободно говорить и слушать друг друга. Другая – стремление к индивидуализации, повышение чувствительности людей, их внимательности к себе. Третья – демократизация переживаний: мы наконец-то перестали скрывать свои проблемы, делать вид, что все хорошо, и научились просить о помощи. 

Однако пока что под словом «мы» подразумевается сравнительно небольшое число людей. Тему метального здоровья тяжело избавить от стигмы: в разговорной речи люди до сих пор бросаются словами вроде «истеричка», «психованный»; рекомендуют другим «не накручивать себя» и «мыслить позитивно»; а публичное проявление социально неодобряемых эмоций (грусть, гнев, стыд, отчаяние, беспомощность) осуждается. 

Центр толерантности приглашает на лекцию о том, какое развитие ждет тему ментального здоровья в России, и почему вряд ли существует хотя бы один человек, кого она не касается. 

Что помогает справиться с подавленностью и тревожным состоянием? Можно ли без помощи победить депрессию? Нужна ли терапия? Почему тема метального здоровья резко обострилась во время пандемии?

Спикеры:  

• Юрий Зинченко, декан факультета психологии МГУ, заведующий кафедрой методологии психологии, президент Российской академии образования

• Данила Антоновский — сооснователь сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», практикующий психолог

Для участия необходимо зарегистрироваться.